Cada vez en más común en México que las capitales de los Estados cuenten con algún programa de ejercicios en parques públicos, cierren calles para andar en bicicleta, hagan maratones de zumba, aerobics, baile y otros tantos más. Valoramos esta iniciativa y te invitamos a que investigues que tipo de grupos y actividades hay en tu Estado, seguramente encontraras algo para ti.
Sal con toda la familia e integrarlos en un estilo de vida más saludable.
Video tomado de: UNC | Carolina Photojournalism
¿Estás a punto de llegar a tu peso meta?, ¡¡pues es momento de hacer ejercicio y afirmar todo lo que pudo haber sobrado!!. Deja los pretextos a un lado, que si el dinero, que si el tiempo, etc. etc., ya no hay pretexto; bajar esos kilitos te ha llevado tu tiempo y esfuerzo por lo que es momento de darle jaque mate a esa grasita y convertirla en musculo.
En YO IDEAL nos dimos a la tarea de buscar una opción que te permita ejercitarte desde casa, sin dedicarle mucho tiempo y sin gastar un peso… “FitnessBlender” un canal de YouTube con más de 100 videos con tips y rutinas de ejercicio que te ayudarán a ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar.
Así que no te pongas más pretextos y ve por tu YO IDEAL!!!
https://www.youtube.com/user/FitnessBlender
Te dejamos un par de vídeos para que empieces a motivarte.
Yo Ideal Magazine 